โรคยอดฮิตของคนวัยทำงานช่วงนี้ ถ้าไม่นับโควิด-19 ต้องยกให้ ‘กรดไหลย้อน’ เพราะมาแรงแซงทุกโรค ยิ่งต้องทำงานอยู่บ้านทุกวัน ทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ บางคนกินแล้วนอน ไม่ได้ออกกำลังกาย นอนไม่เพียงพอ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา ยิ่งทำให้สุขภาพค่อย ๆ แย่ลง จนเกิดเป็นอาการกรดไหลย้อนได้นั่นเอง โดยกรดไหลย้อน เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้น ไปยังหลอดอาหาร ซึ่งเกิดจากกรดในกระเพาะ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อีกทั้งยังมีอาการแทรกซ้อนที่เราต้องระวังอีก ลองมาดูกันว่า มีอาการอะไรบ้าง?
- นอนไม่เพียงพอ
อาการกรดไหลย้อน คือ แสบร้อนกลางทรวงอก และจะเกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหาร อีกทั้งมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ส่งผลให้การนอนหลับไม่มีประสิทธิภาพ นอนไม่หลับ นอนหลับยาก หรือนอนไม่เพียงพอ ทำให้มีปัญหาภาวะความเครียด สุขภาพจิตไม่แจ่มใส ประสิทธิภาพงานก็ลดลงเป็นเท่าตัว ถือเป็นปัญหาคนเมืองยอดฮิตแบบแท้จริง - ขับถ่ายไม่เป็นเวลา
ภาวะความเครียดที่เกิดจากอาการกรดไหลย้อน ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ ทำให้คุณขับถ่ายไม่เป็นเวลา จากที่เคยระบบขับถ่ายดี ก็ต้องมีปัญหา นอกจากนี้ ยังเสี่ยงโรคท้องผูกได้ อีกทั้งยังทำให้นอนไม่หลับ อารมณ์ไม่แจ่มใสอีก เรียกได้ว่า เป็นกรดไหลย้อนโรคเดียว แต่รบกวนแทบทุกส่วนของร่างกาย - ท้องอืด คลื่นไส้
อาการนี้เรียกได้เป็นของคู่กัน ทั้งท้องอืด คลื่นไส้ เหมือนอาหารจะไม่ย่อย เกิดขึ้นเพราะมีกรดเกินในกระเพาะ ส่งผลให้รู้สึกแน่นท้อง ไม่สบายตัว ไม่อยากไปทำอะไร วิธีแก้ง่าย ๆ อาจทานอาหารให้น้อยลง พร้อมหลีกเลี่ยงชา กาแฟ หรือสารคาเฟอีนต่าง ๆ เพื่อทำให้อวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น - แน่นหน้าอก
หนึ่งในอาการน่ากลัวของกรดไหลย้อน ที่รุนแรงกว่า นอนไม่หลับ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา คือ การแน่นหน้าอก และรู้สึกเหมือนมีก้อนจุกอยู่ติดอยู่ในลำคอ เวลานอนก็รู้สึกอึดอัด นอนหลับยาก ยิ่งถ้านอนราบอาการกรดไหลย้อนจะรุนแรงขึ้น ใครที่ไม่อยากเป็นกรดไหลย้อนควรหลีกเลี่ยง การเข้านอนหลังรับประทานอาหารทันที - ไอแห้ง มีอาการเจ็บคอ
ผู้มีอาการกรดไหลย้อน จะหายใจลำบาก มีอาการไอแห้ง ๆ เสียงแหบ และรู้สึกเจ็บคอ เสียงจะเปลี่ยน และเป็นแบบนี้เรื้อรัง หากไม่ทำการรักษา ก็จะทำให้เสียงค่อยๆ แย่ลง เนื่องจากกรดได้ไหลย้อนไปในหลอดลม ส่งผลให้เกิดภาวะหลอดลมอักเสบเรื้อรัง หากแย่กว่านั้นอาจมีอาการของหอบหืด หรือบางคนจะไอทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ เป้นเพราะความดันในช่องท้องที่เพิ่มมากขึ้น อีกทั้งทำให้มีอาการไอตอนกลางคืนได้ด้วย ส่งผลให้ใช้ชีวิตลำบาก มีปัญหานอนไม่หลับ ถึงเวลาที่ต้องหาทางบรรเทาอาการด่วนๆ
สำหรับคนที่มีพฤติกรรมกินแล้วนอน ควรหยุด ก่อนจะเป็นกรดไหลย้อน! แต่สำหรับคนที่เป็นแล้วรู้สึกว่า อาการยังเป็น ๆ หาย ๆ คอยตามกวนใจตลอดเวลา อาจต้องมองหาอาหารเสริมที่จะช่วยบำรุงร่างกาย และบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้อย่างดีกับ STC Plus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพลูคาว กระชายขาว ที่ช่วยซ่อมแซมระดับเซลล์ เสริมภูมิให้ร่างกาย ช่วยให้นอนหลับสนิท เข้านอนได้ง่ายขึ้น ลดอาการกรดไหลย้อน พร้อมขับถ่ายได้ดีขึ้น เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยดี ๆ ที่จะบรรเทาโรคยอดฮิตที่เป็นปัญหาคนเมืองได้